Секреты кулинарного тайм-менеджмента

Жизнь в современном мегаполисе диктует свои правила и заставляет нас проявлять чудеса тайм-менеджмента. Завезти детей в школу, разобраться с рабочими вопросами, заскочить по дороге домой в супермаркет, вернуться раньше всех, чтобы заняться делами домашними… В этом безумном круговороте повседневной жизни и вечном цейтноте очень сложно питаться вкусно и правильно. Хорошо, что теперь для этого не нужно тратить много времени. Сделать ребенку завтрак, собрать для мужа обед на работу, порадовать себя изысканным ужином можно за считанные минуты. Как это возможно, спросите вы? Проще простого, если у вас есть продукты «&ГОТОВО!» от ТМ «Петруха».

Сэндвич в помощь вундеркинду

Завтрак для ребенка должен быть питательным, сбалансированным и горячим. Здорово, если вы придерживаетесь данного правила изо дня в день. Но признайтесь, в утренней суматохе на это порой катастрофически не хватает времени. А теперь представьте, что завтрак можно приготовить за каких-нибудь 5 минут. Для этого вам понадобится запеченное филе «&ГОТОВО!» от ТМ «Петруха», полностью готовое к употреблению. Все, что нужно сделать, — разогреть его в микроволновке или на сковороде. Предлагаем начать утро с сытного домашнего сэндвича.

• запеченное куриное филе «&ГОТОВО!» от ТМ «Петруха» — 1 упаковка
• хлеб для тостов — 2 шт.
• помидор — 1 шт.
• сыр — 2 ломтика
• листья салата — 2 шт.
• натуральный йогурт — 100 г
• сладкая горчица — 1 ст. л.
• лимонный сок — 1 ч. л.
• соль и специи — по вкусу

Даже если поставить варить филе без всяких премудростей, на это уйдет полчаса. А теперь сравните — на разогрев запеченного куриного филе в микроволновке потребуется 1–2 минуты. В это же самое время в сковороде будут подрумяниваться хлебные тосты. А мы тем временем нарежем кружками помидоры и смешаем в миске соус из йогурта, горчицы и лимонного сока.

Сборка сэндвича проходит легко и изящно. Накрываем один тост салатным листом, кладем ломтики сыра и куриное филе, смазываем соусом, закрываем кружками томатов и вторым салатным листом. Сверху водружаем второй тост и слегка прижимаем руками. Чтобы было еще вкуснее, можно отправить домашний куриный сэндвич на полминуты в микроволновку. Самый быстрый завтрак готов!

Обед для генерального

Главе семейства полагается обед, приготовленный с любовью, который поднимет настроение и повысит мотивацию. Вкусное мясо и правильно подобранный гарнир — именно то, что нужно. Перепробовали все возможные комбинации и фантазия иссякла? Тогда возьмите запеченную мякоть бедра «&ГОТОВО!» от ТМ «Петруха». В упаковке дожидается своего часа готовое сочное мясо без костей. Вам остается лишь разогреть его, дополнив ароматным соусом и рисом. Все это готовится быстро и легко. Давайте проверим прямо сейчас.

• запеченная мякоть бедра «&ГОТОВО!» от ТМ «Петруха» —1 упаковка
• рис — 200 г
• томатная паста — 300 г
• чеснок — 3 зубчика
• растительное масло — 2 ст. л.
• перец черный — по вкусу
• кориандр — по вкусу
• соль — по вкусу
• зеленый лук или петрушка для подачи

Начнем с риса — это не займет много времени. Доводим до кипения кастрюлю с водой, всыпаем рис и варим до готовности. Самое главное происходит, пока рис варится. Достаньте запеченную мякоть бедра, положите на разогретую сковороду и поджарьте в течение пары минут с обеих сторон. Затем сверху мяса выложите томатную пасту, всыпьте измельченный чеснок, соль, перец и кориандр. Тушите около 5 минут. Готовое сочное куриное мясо с соусом и рисом можно перекладывать в ланч-бокс. Последний штрих — украсьте это оригинальное блюдо зеленью. Главу семейства ждет достойный обед, которым он сможет насладиться в тиши собственного кабинета.

Вкусный и легкий ужин без вреда для фигуры

Вечер насыщенного событиями и новыми достижениями дня — прекрасный повод расслабиться и уделить время себе любимой. Пусть это будет легкий изысканный ужин, который не повредит фигуре. Важнее всего, что готовится он просто и быстро. Запеченное филе «&ГОТОВО!» от ТМ «Петруха» нужно всего лишь разогреть. Благодаря методу шокового запекания мясо получится сочным и нежным, а главное, сохранит все полезные свойства. Но вы ведь не станете спорить, что интересный быстрый гарнир всегда к месту?

• запеченное куриное филе «&ГОТОВО!» от ТМ «Петруха» — 1 упаковка
• кускус — 150 г
• миндаль — 50 г
• вода — 200 мл
• оливковое масло — 2 ст. л.
• чеснок — 2 зубчика
• петрушка — 5–6 веточек
• паприка — 1 ч. л.
• соль — по вкусу

Популярный среди приверженцев здорового питания кускус готовится на удивление просто. Разогреваем сковороду с оливковым маслом, слегка обжариваем измельченный чеснок и дробленый миндаль, добавляем паприку. Затем вливаем воду, доводим до кипения и высыпаем кускус. Мешать его не нужно — снимите с огня и накройте крышкой. Даем крупе набрать вкус и аромат, томим не дольше 5 минут. Затем высыпаем в сковороду нашинкованную зелень, солим самую малость и перемешиваем.

Куриное филе вообще не нужно готовить. Прямо в упаковке ставим его в микроволновку и подогреваем 1–2 минуты. Перекладываем нежное и такое сочное белое мясо на тарелку, дополняем кускусом с миндальными нотками. Чтобы было удобнее есть, можно порезать мясо на кусочки. Вот так может выглядеть ваш ужин — в меру сытный, правильно сбалансированный и без всякого вреда для фигуры.

Кулинарный тайм-менеджмент — целое искусство. Освоить его тонкости в совершенстве помогут продукты «&ГОТОВО!» от ТМ «Петруха». В каждой упаковке вы найдете сочное нежное куриное мясо, сохранившее свои полезные свойства. Это полностью готовые к употреблению блюда, которые нужно разогреть любым удобным способом. Такой современный практичный подход позволяет сэкономить массу времени и сил, чтобы вы вовремя успели разобраться с делами и посвятили себя более приятным заботам и самым близким людям.