Реклама
Китайские ученые выяснили, что если по утрам ничего не есть, это негативно скажется на работе мозга. Стали известны подробности.
Исследователи из Чжэцзянского университета провели опрос среди 3 342 добровольцев, мужчин в возрасте около 62 лет.
Им предлагали ответить на вопросы о своих пищевых привычках и пройти тесты на память, базовую математику и счет.
Как сообщает Planet Today, ученые выяснили, что люди, привыкшие не завтракать, продемонстрировали наиболее худшие результаты. Тем самым, прием пищи «по расписанию» лучше всего влияет на когнитивные функции.
Это исследование совпадает с аналогичными, которые демонстрируют те же результаты у детей и молодежи, которые пропускают приемы пищи, отметил диетолог Киран Кэмпбелл.
По словам эксперта, если завтрак пропущен, человек лишает свое тело и мозг топлива, необходимого для работы. Это может привести к лишнему весу, и повышенным рискам метаболических, сердечно-сосудистых болезней, резистентности к инсулину.
Ранее мы рассказывали, что будет с человеком, если постоянно пропускать обед.
