Эксперты из США рассказали, каких советов следует придерживаться, чтобы не тратить на еду слишком много денег.
Как сообщает издание Daily Express, на питании можно существенно экономить, если соблюдать следующие рекомендации:
- Планирование. В первую очередь нужно заранее заботиться о том, чтобы дома были все ингредиенты для приготовления любимых блюд и знать, что именно нужно купить, чтобы не набрать лишнего.
- Порционное приготовление. Выгоднее покупать мясо и овощи оптом, потом сделать заготовки, которые можно заморозить.
- Из одного продукта делать несколько блюд. Например, в этом плане универсален фарш.
- Покупка цельных кусков мяса. Мясо, разделенное на порции, стоит дороже.
- Дополнение блюд овощами – так они станут более сытными. Сюда также входят такие продукты, как чечевица.
- Использование мультиварок и фритюрниц экономит время и электроэнергию.
- Покупка замороженных продуктов, таких как мясо и овощи, часто обходится дешевле, а также помогает сократить количество пищевых отходов, если готовить столько, сколько чеовеку нужно.
- Добавление подходящих остатков пищи в суп — это отличный способ сделать блюдо более сытным, добавив всего несколько ингредиентов.
- Сокращение количества пищевых отходов. Еда часто становится вкуснее на следующий день после приготовления, не обязательно выбрасывать недоеденное.
Ранее мы рассказывали, как правильно пользоваться электродуховкой, чтобы сэкономить.
