Реклама
Как оказалось, воду нужно пить в определенном положении тела. Причины назвала изданию «Доктор Питер» кандидат медицинских наук, врач-педиатр, нутрициолог, специалист в области интегративной и превентивной медицины Ирина Юзуп.
Организм должен получать определенное количество воды, при ее нехватке у человека начнутся проблемы с пищеварением, печенью, почками и прочими органами. Кроме того, могут появиться вздутие живота, лишние килограммы.
Как пояснила Ирина Юзуп, необходимо пить воду в объеме 30 мл на 1 кг веса в течение суток. Также врач отметила, что с аюрведической точки зрения воду следует пить в положении сидя. В ином положении тела нарушится баланс жидкостей в организме, вода может накопиться в суставах, что спровоцирует возникновение артрита. А в сидячем положении и мышцы, и нервная система находятся в расслабленном состоянии, поэтому и еда, и вода усваиваются лучше. Помимо этого, почки фильтруют жидкость эффективнее.
Врач добавила, что если пить воду стоя, работа пищеварительного тракта станет медленнее.
Также Ирина Юзуп отметила, что воду нужно пить между приемами пищи. При этом она должна быть комнатной температуры.
Ранее мы рассказывали, можно ли похудеть с помощью горячей воды.
