Реклама
Врач-диетолог Наталия Гридина посоветовала обращать внимание на ощущение в теле, чтобы выявить симптомы переедания. Если человек стал есть больше или испытывать чувство вины, злости, стыда после приема пищи, то следует обратиться к специалисту.
Врач предупредила, что при возникновении переедания человек также начинает есть в быстром темпе, хочет съесть больше, не испытывая при этом удовольствия от еды, не может остановиться.
По словам эксперта, регулярность приступов переедания, неконтролируемость процесса или употребление еды до возникновения тяжести, тошноты и боли в животе говорят о наличии проблемы.
«Причины переедания всегда разные. Поедание большого количества пищи может происходить после неприятных событий или возникнуть на фоне стресса, тревожного расстройства и депрессии. В свою очередь, эти состояния могут быть вызваны недосыпом и недостаточным количеством отдыха», — отметила врач.
Эксперт в разговоре с «Газетой.ру» добавила, что к перееданию может привести и жесткая диета. При скудном рационе организм старается запастись большим количеством жира.
Причиной переедания может быть и употребление сахара и фастфуда в большом количестве. Такая еда приводит к быстрому насыщению и быстрому голоду, в результате снова хочется есть.
«Но поставить точный диагноз может только врач. Для этого нужно пройти обследования, которые выявят роль соматического, психологического профиля, а также пищевых привычек. Также пациент должен сдать анализы на содержание сахара и холестерина в крови», — объяснила врач.
Ранее мы назвали 7 причин, почему диеты не работают.
