Реклама
Утро многих людей начинается с яичницы с беконом. Однако частое употребление бекона может привести к проблемам с пищеварительной системой.
Врач-диетолог Марина Аплетаева объяснила, что бекон — вредный продукт, который содержит большое количество насыщенных жиров. Чрезмерное употребление такой пищи нагружает поджелудочную железу и ухудшает работу пищеварения.
Кроме того, бекон считается калорийным продуктом, поэтому если им злоупотреблять, то можно набрать лишний вес.
«Это может привести в том числе к отложению висцерального жира на внутренних органах. Это очень опасно, поскольку впоследствии способно привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, таким как инфаркт, а также к инсульту», — предупредила эксперт.
По словам диетолога, бекон также оказывает негативное воздействие на уровень плохого холестерина в крови. Избыток холестерина приводит к закупорке кровеносных сосудов. По этой причине тем, у кого есть склонность к его повышению, стоит исключить продукт из рациона.
Эксперт порекомендовала даже полностью здоровым людям не увлекаться беконом, сообщает «Москва 24».
«Если он присутствует в каких-то определенных блюдах, которые мы редко употребляем, в этом нет ничего критичного. Но злоупотреблять этим продуктом нельзя», — заключила она.
Идеальный утренний прием пищи должен включать белки, жиры и углеводы. О том, какие продукты стоит включить в рацион и что приготовить из них на завтрак, читайте в нашей статье.
