Реклама
По словам экспертов, шиповник содержит витамины А, В, С, К, Р, железо, цинк, кальций, калий, магний, натрий, а также такие природные антиоксиданты, как флавоноиды, каротиноиды, дубильные вещества.
Чай с шиповником — рекордсмен по содержанию витамина С, поэтому его следует пить для укрепления иммунитета, а также при борьбе с вирусами и бактериями.
Кроме того, напиток позволяет снизить уровень плохого холестерина в крови, а также очистить сосуды. Магний и железо в составе ягоды способствуют укреплению сердечной мышцы и нормализуют кровообращение.
Врачи порекомендовали пить чай с шиповником и для профилактики железодефицитной анемии. Напиток помогает повысить уровень гемоглобина в крови, поэтому особенно полезен для беременных женщин, которые часто страдают от дефицита железа и анемии.
«Шиповник — настоящий клад для беременных, так как помогает снимать симптомы токсикоза. Также он способен убрать отеки, возникающие в этот непростой период», — рассказали эксперты.
Также стоит пить шиповник и для профилактики гипертонии. Плоды шиповника относятся к группе природных диуретиков и обладают мягким мочегонным действием. Способствуя выведению лишней жидкости из организма, они сокращают объем циркулирующей крови и снижают давление на стенки кровеносных сосудов.
Кроме того, отвар шиповника снижает риск диабета второго типа, приводя инсулин в норму и предотвращая скачки глюкозы в организме, а также препятствует развитию артроза и артрита, сообщает «Доктор Питер».
Ранее мы писали, как правильно заваривать шиповник.
