Реклама
Здоровье желудка во многом зависит от того, что мы едим, по этой причине важно внимательно отнестись к своему питанию.
Врач-терапевт Ольга Чиркова объяснила, что ухудшают здоровье желудка те продукты, которые мешают процессу пищеварения и раздражают слизистую оболочку.
По словам эксперта, стоит ограничить в своем рационе жареное и копченое жирное мясо, а также различные колбасные изделия. Эти продукты тяжело усваиваются и перевариваются. Кроме того, в такой пище содержится много вредных для здоровья добавок и даже канцерогенов.
Еще один вредный продукт — всевозможные сладости. Врач объяснила, что еда с высоким содержанием сахара способна привести к брожению и вздутию живота, замедлить пищеварение.
Самыми вредными для желудка напитками эксперт назвала крепкий алкоголь и сладкую газированную воду. В беседе с порталом News.ru Ольга Чиркова пояснила, что спиртное способно привести к ожогам слизистой оболочки, а пузырьки углекислого газа в сладкой газировке — к вздутию и метеоризму.
Неправильное питание приводит к нарушениям в пищеварительной системе, что впоследствии грозит серьезными проблемами со здоровьем. Однако нездоровый рацион можно скорректировать и даже полностью исправить, изменив свои пищевые привычки.
Ранее редакция «Едим Дома» перечислила самые полезные продукты для кишечника и желудка, которые улучшают пищеварение.
