Реклама
Лето — пора витаминов! Собрали для вас список сезонных продуктов, которые не только максимально насыщены пользой и солнцем, но и улучшают внешний вид кожи и тела.
Малина богата витаминами В, С, А и микроэлементами. Содержит вещества, которые замедляют старение: флавоноиды, фенолы, антоцианы и каротиноиды.
Спелые абрикосы наполнены полезными микроэлементами и витаминами. А присутствие кальция, фосфора и магния в составе способствует росту волос и ногтей.
Выбирая ароматную клубнику, знайте, что в ней много витамина С и цинка. Эта ягода — сильный природный афродизиак.
Нектарины или персики — что выбрать? И то, и другое — источник полезных веществ. Нектарины помогают очищению организма, мягко влияют на работу ЖКТ, способствуют поддержке иммунитета и защитных свойств организма. Персики богаты органическими кислотами (винная, лимонная, яблочная), минеральными веществами и витамином С.
Нутрициологи напоминают, что употребление ягод и фруктов должно быть в меру, лучше до 16:00, в сочетании с жирами (например, орехами или кокосовым йогуртом).
Поддержать организм можно также с помощью витаминных комплексов.
Главное в приеме витаминов — дисциплина, и далеко не у всех это получается. С мобильным приложением «Планета Здоровья» следить за здоровьем намного проще. Благодаря функции «Моя аптечка» приложение напомнит о своевременном приеме лекарств: просто добавьте в «Аптечку» используемые препараты и установите периодичность приема. Приложение выведет на экран уведомление за 5 минут до момента, когда нужно принять таблетки.
Мобильное приложение «Планета Здоровья» — это удобный поиск лекарств, выбор необходимой аптеки и готовность заказа всего за 10 минут.
Реклама. ООО «Аптека Сервис Плюс».
