Реклама
Диетолог Михаил Гинзбург перечислил продукты, которые хуже всего влияют на здоровье мужчин. Экспертным мнением он поделился в собственном блоге.
Специалист отметил, что самым вредным продуктом для мужчин является соль — у представителей сильного пола тяга к ней инстинктивно больше, чем у женщин. Из-за чрезмерного потребления соленых продуктов ухудшается работа всех систем организма, в первую очередь портится состояние сердца и сосудов, а также нарушается психоэмоциональный фон.
Кроме того, врач посоветовал мужскому населению сократить потребление фастфуда, переработанного мяса и сладкого. Эти продукты провоцируют стремительный набор веса.
А вот чего в рационе большинства мужчин не хватает, так это зелени, тыквы, орехов, свеклы и морепродуктов, особенно жирной рыбы. Такая еда поддерживает хорошее самочувствие, стройность и энергию.
Ранее диетолог Елена Соломатина сообщила, что недостаточно, чтобы на этикетке продукта просто напечатали маркировку «эко» или «органик». Такие продукты должны соответствовать ряду довольно жестких требований. Эксперт рассказала о том, как выбирать полезные продукты, а редакция «Едим Дома» собрала советы в один материал.
