Реклама
Перед Новым годом многие привыкли покупать детям готовые сладкие наборы. Диетолог-консультант Алексей Кабанов объяснил, почему дарить их — равно дарить проблемы со здоровьем.
По словам специалиста, нет ничего хуже дешевых сладостей. Прежде всего важно то, что их изготавливают из некачественных ингредиентов и с использованием огромного количества сахара. В совокупность все это повышает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета и проблем с пищеварением.
Диетолог призвал выбирать дорогие наборы или собирать их самостоятельно из качественного шоколада, фруктов и ягод.
Также врач напомнил о вреде мясных наборов, состоящие из колбас, копченостей и жирных деликатесов для взрослых. В новогодние праздники люди потребляют слишком много калорийной пищи, поэтому такой подарок лишь усугубит возможные проблемы со здоровьем.
Если хочется подарить друзьям и близким что-то вкусное, но при этом полезное, то подойдет набор из слабосоленой красной рыбы и маленькой баночки икры.
«Тогда будет и вкусно, и полезно, ведь в такой рыбе содержатся ненасыщенные жиры и омега-кислоты», — отметил Кабанов в разговоре с Pravda.Ru.
Ранее диетолог ответила, в каком виде морковь полезнее: в свежем или в виде салата по-корейски? Ответ вас удивит.
