Реклама
Есть продукты, которые специалисты по питанию называют «пищевым мусором».
Речь идет о еде, которая совершенно бесполезна для человеческого организма, при этом такие продукты, как правило, доступны и есть почти в каждом холодильнике.
По словам диетолога Татьяны Селезневой, к «пищевому мусору» относятся в том числе колбасы, сосиски, фастфуд, пиво, сдоба, рафинад и даже соевый соус.
Специалист отметила, что все эти продукты содержат множество добавок, не приносящих организму никакой пользы. Более того, в некоторых случаях такая еда может стать источником канцерогенов.
«Мне, например, не все равно, каким топливом я заправляю свою машину. Так и с телом», — сказала диетолог в беседе с 76.ru.
Специалист посоветовала подходить к выбору рациона более придирчиво. При этом отказываться от тех же сладостей не нужно, подчеркнула Селезнева, иногда можно позволять себе все, но в меру.
Ранее диетолог Елизавета Афинская объяснила, поможет ли яблочный уксус быстрее похудеть.
