Реклама
С возрастом некоторые функции организма начинают работать хуже — появляются отеки, волосы становятся ломкими, а кожа тускнеет. Все это естественные процессы, но можно их повернуть вспять без посещения косметологов и парикмахера.
По словам врача-диетолога Артема Хачатряна, поддерживать красоту волос и кожи поможет простая привычка — соблюдение питьевого режима.
Вода играет основную роль в человеческом организме, в том числе отвечает за его гидратацию — способность правильно управлять водными ресурсами. Также вода ускоряет процессы регенерации и способствует быстрому выведению токсинов и шлаков, подчеркнул эксперт в беседе с изданием Marie Claire.
Таким образом, соблюдение питьевого режима позволит сохранить эластичность кожи, качество волос и стройную фигуру.
Утром врач посоветовал выпивать стакан теплой воды с добавлением нескольких капель лимонного сока. Это нужно для запуска работы всех систем организма.
В течение дня следует постоянно употреблять воду маленькими глотками, даже если не хочется пить. При этом вода должна быть чистой и негазированной, указал врач.
Ранее шведские ученые рассказали о самых вредных способах приготовления кофе.
