Реклама
Многие из нас не представляют, как можно пить чай «просто так». Эксперты назвали лакомства, которые уместны для чаепития.
По версии издания «ОСН», пить чай вприкуску с любимыми угощениями допустимо. Нужно лишь выбрать наиболее полезные варианты.
Так, угощения из яичного белка, такие как безе и зефир, станут лучшей альтернативой конфетам. Они довольно сладкие, но менее калорийные, чем другие десерты. К этой же категории сладостей можно отнести мармелад и пастилу — это вполне диетические варианты.
Если без шоколада чай не пьется, то лучше отдать предпочтение горькому варианту. Но его потребление должно контролироваться: в день разрешается съедать 20 г сладости на основе какао.
Сухофрукты, свежие и замороженные фрукты и ягоды — еще одна прекрасная закуска к чаю. Можно есть их в естественном виде, а можно использовать как заготовку для фруктового чая.
Также не стоит недооценивать протеиновые снеки. Сегодня в магазинах представлено немало «полезных» десертов без сахара, лактозы и глютена. Злоупотреблять ими не рекомендуется, но от одного батончика или печенья в день ничего плохого не случится.
Ранее были перечислены продукты, с которыми нельзя пить чай.
