Реклама
Работа на дачном участке может навредить здоровью. Рекомендуется следовать базовым правилам безопасности — их озвучил терапевт Алексей Хухрев.
По словам специалиста, физическая работа в саду и на огороде не всегда полезна. Да, она помогает больше двигаться и провести время на открытом воздухе, но также она может навредить организму.
Чтобы не оставить здоровье на грядках, начинать работать лучше рано утром и вечером после захода солнца, то есть до 11:00 и после 16:00. Это поможет не получить перегрев на солнце. Однако даже в «безопасные» часы нельзя пренебрегать солнцезащитными средствами и головными уборами, подчеркнул врач в эфире радио Sputnik.
К разгару дачного сезона лучше подготовиться заранее. Например, можно облегчить себе жизнь с помощью высоких грядок (45 см от земли). В таком случае не придется низко наклоняться во время прополки овощей и зелени. Долгое нахождение в положении вниз головой может привести к ортостатической гипотензии: разгибаясь, человек чувствует головокружение, а в глазах у него темнеет.
Также придется запастись наколенниками или подставкой под ноги для более удобной работы и перчатками, чтобы не повредить кожу рук и не занести инфекцию в имеющиеся ранки.
Не менее важно вовремя принимать все прописанные лекарства и иметь при себе антигистаминные препараты на случай ожога или укуса насекомого (например, пчелы).
Ранее мы рассказали, что обязательно нужно сделать в саду в июне.
