Реклама
В декабре невозможно пройти мимо мандаринов — как минимум, они стали символом приближающегося Нового года. Только нельзя забывать, что все фрукты нужно есть в умеренном количестве. Последствия переедания могут быть довольно опасными.
Гастроэнтеролог Евгения Мельникова заявила, что любые цитрусовые — и мандарины тоже — могут привести к аллергической реакции. Она проявляется не только в виде зуда и крапивницы. Оказалось, что злоупотребление мандаринами способно
В беседе с «Газетой.Ru» врач отметила, что аллергия —- это не единственное последствие переедания. Вместе с ней возникает изжога и обостряется гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, гастрит, язва.
Как бы не хотелось превысить норму, в день рекомендуется ограничиваться 1–3 мандаринами. Такое количество позволит получить все ценные микро- и макроэлементы, содержащиеся в цитрусовых. Например, витамин С, который укрепляет иммунитет, восстанавливает ткани, улучшает состояние зубов и десен, а также является сильным и эффективным антиоксидантом.
Ранее эксперт Роскачества объяснила, почему мандарины нужно мыть перед употреблением.
