Beauty-рацион: Бетакаротен (Витамин A)

Наверное, всем знакомо чувство усталости, которое иногда возникает уже утром, особенно весной, когда иммунные силы организма на исходе. Виновником этого состояния часто бывает недостаток в организме витамина А – именно он нормализует иммунный баланс, а также дает нам заряд бодрости и повышает жизненный тонус. Это первый из открытых учеными витаминов, поэтому и получил свое название по начальной букве алфавита.

Как же восполнить недостаток этого важного для нас витамина? Легче всего он попадает в организм из продуктов животного происхождения, таких как печень, сливочное масло, сметана, творог, молоко. А вот если вы хотите получить витамин А из растений, то к моркови, зелени петрушки, щавелю, шпинату, тыкве или помидорам вам придется добавить немного сметаны, растительного масла или другого жира, иначе организм его не получит. Еще проще принимать аптечные формы, одной из которых является бетакаротен.

Бетакаротен – мощный антиоксидант, он нейтрализует свободные радикалы и совершенно необходим для защиты нашей кожи от вредных воздействий окружающей среды. К тому же бетакаротен нормализует обмен веществ, способствует обновлению клеток эпидермиса, а следовательно, предотвращает появление морщин.

Состояние костной ткани тоже во многом зависит от бетакаротена – именно благодаря ему ваши ногти будут быстро расти, оставаясь крепкими и гладкими.

Еще более сильным оказывается действие бетакаротена, когда он попадает в наш организм в сочетании с другими витаминами и минералами, например в линии Витрум Бьюти^® – уникальном комплексе, восстанавливающем и поддерживающем нашу молодость и красоту!

Много другой полезной информации об источниках красоты от Витрум® Бьюти вы найдете в специальном разделе BEAUTY-рацион. Восполнение недостатка витаминов, минералов и др. полезных веществ особенно актуально в период поста и диет.