Спасибо вам) Удалось почувствовать, что значит бегать до очищения ментала) Это не меньше 1:20; интересно было бы послушать, что вы чувтсвуете и думаете во время пробежки - сама бег поделила на фазы, что б помочь подсесть на него лучшей подруге😍😍😍
Пока лето, стараюсь много ходить (ну, как много.. по 4 км в день, больше времени нет). В выходные, когда есть время, спортивной ходьбой могу пройти до 10 км спокойно. Мечтаю заняться бегом, но, при попытке начать, через 100 метров уже начинает колоть бок даже при очень медленном темпе (при этом, при быстрой ходьбе никакого дискомфорта не возникает). Интернетные советы типа не пить ни есть за столько-то, бегать, дыша так-то, и пр. не помогают. 😕 Сталкивались ли вы с этой проблемой, когда начинали?
ps: правильно тут пишут, что Вы являетесь тем самым "другом, партнером"! Заряжаете своей энергией на большой расстоянии! Недавно откопала родительский еще советский шагомер "заря", чтобы сравнить с показаниями, которые выдает телефонная программа (без браслетов - просто телефон в карман и вперед), результаты порадовали, отличие было всего в двух десятках шагов на 5 км. 😃
(рабочий день 10-12 часов + дома пишешь карточки до 12 ночи )
Знает ли Юоя и ее поклонники что у нее есть и такие поклонники ?
А нам то как бегом заниматься ?
Ну наболело...... Такое впечатление, что в группе полно неработающих, или " работающих ", но по три летних месяца зависающих где угодно только не на работе ( хотя по ТЗ РФ максимальный отпуск 45-60 дней ).
Хотелост бы чтобы Юля знала и о такой занятости. а хоть одну главу своих кних посвятите о здоровом образе занятых врачей, которые работают по 10-12 часов потому что РАБОТАТЬ НЕКОМУ.😓
Нет слов!вы умница👏🙏🌈💐💐💐
Спасибо вам) Удалось почувствовать, что значит бегать до очищения ментала) Это не меньше 1:20; интересно было бы послушать, что вы чувтсвуете и думаете во время пробежки - сама бег поделила на фазы, что б помочь подсесть на него лучшей подруге😍😍😍
Это просто выражение моих чувств!:) Почему-то именно бег люблю, не пилатес, не бассейн😍😍😍
Пока лето, стараюсь много ходить (ну, как много.. по 4 км в день, больше времени нет). В выходные, когда есть время, спортивной ходьбой могу пройти до 10 км спокойно. Мечтаю заняться бегом, но, при попытке начать, через 100 метров уже начинает колоть бок даже при очень медленном темпе (при этом, при быстрой ходьбе никакого дискомфорта не возникает). Интернетные советы типа не пить ни есть за столько-то, бегать, дыша так-то, и пр. не помогают. 😕 Сталкивались ли вы с этой проблемой, когда начинали?
ps: правильно тут пишут, что Вы являетесь тем самым "другом, партнером"! Заряжаете своей энергией на большой расстоянии! Недавно откопала родительский еще советский шагомер "заря", чтобы сравнить с показаниями, которые выдает телефонная программа (без браслетов - просто телефон в карман и вперед), результаты порадовали, отличие было всего в двух десятках шагов на 5 км. 😃
(рабочий день 10-12 часов + дома пишешь карточки до 12 ночи )
Знает ли Юоя и ее поклонники что у нее есть и такие поклонники ?
А нам то как бегом заниматься ?
Ну наболело...... Такое впечатление, что в группе полно неработающих, или " работающих ", но по три летних месяца зависающих где угодно только не на работе ( хотя по ТЗ РФ максимальный отпуск 45-60 дней ).
Хотелост бы чтобы Юля знала и о такой занятости. а хоть одну главу своих кних посвятите о здоровом образе занятых врачей, которые работают по 10-12 часов потому что РАБОТАТЬ НЕКОМУ.😓