Рецепт от юлии высоцкой
Кремді тұздықтағы Мидия
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
Сипаттама
Менде тағы да 30 минуттық түскі ас бар! Мен бәрін тез, дәмді және пайдалы жақсы көремін!
Пищевая ценность порции
759
кКал
32%
| Белки | 62 г |
| Жиры | 41 г |
| Углеводы | 29 г |
% от дневной нормы
15 %
8 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
| 20 дана. |
| 200 мл |
| 1 дәміне қарай |
| 1 дәміне қарай |
| 100 мл |
| 2 қалампыр |
| 1 дана. |
| 0 ш. л. |
| 1 дана. |
| 1 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 0 ст. л. |
| 1 ст. л. |
рецепт бойынша фото есептер0
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосуреті бар қадамдық рецепт
бүкіл экранға
# қадам 1/3
Мидияларды жақсылап жуыңыз. Қалың түбі бар табада майды қыздырыңыз, пиязды, сарымсақты қосып, аздап қайнатыңыз. Содан кейін шарап, лавр жапырағы, Прованс шөптерін қосып, 1 минут қайнатыңыз. Содан кейін Мидия қосыңыз, араластырыңыз, жабыңыз және 10–12 минут қайнатыңыз.
бүкіл экранға
# қадам 3/3
Қызмет көрсетер алдында жасыл пияз немесе ақжелкен себіңіз. Жақсы тәбет!
5.0
согласны?
Похожие рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
күннің рецепті үшін дауыстар(2)
Реклама
Реклама
