Дайындау
1 hжәне 50 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

452
кКал
19%
ақуыздар29 г
майлар18 г
көмірсулар45 г
күнделікті нормадан
7 %
3 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Для цитрусового соуса
1 дана.
1 дана.
1 дана.
50 г
1 дана.
1 ст. л.
1 ш. л.
Основные
10 дана.
5 бұтақ
2 қалампыр
0 ш. л.
1 шымшу

рецепт бойынша фото есептер3

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/11



бүкіл экранға

# қадам 2/11

Куриные крылышки вымыть и просушить бумажным полотенцем.


бүкіл экранға

# қадам 3/11

Чеснок почистить и растереть в ступке вместе с солью, черным перцем и листьями тимьяна.


бүкіл экранға

# қадам 4/11

Натереть получившейся смесью куриные крылышки, положить в пакет и оставить на час в холодильнике.


бүкіл экранға

# қадам 5/11

Промаринованные крылышки выложить на решетку (под нее поставить противень) и запекать в разогретой духовке 25—30 минут.


бүкіл экранға

# қадам 6/11

Перец чили, удалив семена, мелко порубить.


бүкіл экранға

# қадам 7/11

Тмин растереть в ступке.


бүкіл экранға

# қадам 8/11

Цедру апельсина мелко нарезать.


бүкіл экранға

# қадам 9/11

Из грейпфрута и лайма выжать сок.


бүкіл экранға

# қадам 10/11

В тяжелую сковороду с толстым дном влить уксус, сок лайма и грейпфрута, добавить сахар, тмин, чили и на медленном огне уваривать соус 20–30 минут, затем добавить цедру апельсина.


бүкіл экранға

# қадам 11/11

Полить запеченные крылышки цитрусовым соусом и подавать.


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.