Дайындау
15 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

262
kkal
11%
oqsillar4 г
yog'lar13 g
uglevodlar29 g
kunlik qiymatdan
1 %
3 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
70 g
1 . kompyuterlar
1 bir hovuch
1 bir hovuch
1 . kompyuterlar
0 . kompyuterlar
1 tsp
0 tsp
1 . chimchilash
Для заправки
0 . kompyuterlar
0 osh qoshiq
2 tsp
0 tsp

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Чай залить небольшим количеством кипятка, когда он настоится, залить им изюм и дать постоять, затем чай слить, изюм отжать.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Яблоко, удалив сердцевину, нарезать тонкой соломкой.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Из половинки лимона выжать сок и полить нарезанное яблоко.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Сельдерей тонко порезать.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Кедровые орехи подсушить на разогретой сковороде.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Приготовить заправку: из второй половинки лимона выжать сок, добавить к нему горчицу, мед, оливковое масло и все перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

На блюдо выложить салатный микс, нарезанное яблоко и сельдерей, полить все заправкой, посолить, посыпать розовым перцем, орехами и изюмом.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.