Рецепт от юлии высоцкой
Диеталық ірімшік вафли
Дайындау
15 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
Сипаттама
Таңғы асқа ботқа мен жұмыртқа жеуден шаршадыңыз ба?! Содан кейін мен дәмді және хош иісті вафли дайындауды ұсынамын. Сонымен қатар, төмен калориялы.
тағамдық құндылық бөліктер
546
кКал
23%
| ақуыздар | 33 г |
| майлар | 27 г |
| көмірсулар | 42 г |
күнделікті нормадан
8 %
5 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
кіріңіз немесе тіркеліңіз, біз сіздің күнделікті ақуызды, майды және көмірсуларды тұтынуды жоя аламыз
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
| 150 g |
| 6 osh qoshiq |
| 2 . kompyuterlar |
| 80 g |
| 1 tsp |
| 1 . chimchilash |
рецепт бойынша фото есептер1
фотосуреті бар қадамдық рецепт
бүкіл экранға
# қадам 1/5
Ірімшікті ұсақ үккіште сүртіңіз. Ыдысқа салыңыз, жұмыртқаны сындырыңыз, жұмсақ сүзбе мен тұз қосыңыз. Араластырыңыз.
бүкіл экранға
# қадам 3/5
Вафли үтікті қыздырып, алынған массаны қасыққа салыңыз. Мен вафли үтікті маймен майламадым. Қақпақпен жабыңыз.
бүкіл экранға
# қадам 4/5
Біз 5 минут қуырамыз, бірақ вафли үтікті шарлау жақсы. Біраз немесе аз уақыт қажет болуы мүмкін.
Похожие рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
күннің рецепті үшін дауыстар(3)
Реклама
Реклама
