Кабоча, фаршированная гречкой и грибами
Дайындау
1 hжәне 30 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

327
кКал
13%
ақуыздар10 г
майлар14 г
көмірсулар47 г
күнделікті нормадан
2 %
3 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
1 дана.
0 шыны
150 г
4 қалампыр
3 ст. л.
0 дана.
1 ш. л.
1 ш. л.
1 ст. л.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
1 шымшу

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Срежьте верхушку у тыквы, очистите ее от семечек и надрежьте сеточкой.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Раздавите чеснок и смешайте с оливковым маслом, соевым соусом, пастой мисо и мирином.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Обмажьте тыкву получившимся соусом и отправьте в духовку при 180°C на 45–60 минут.


бүкіл экранға

# қадам 4/6



бүкіл экранға

# қадам 5/6



бүкіл экранға

# қадам 6/6

Заполните внутренность тыквы начинкой и хорошо перемешайте, чтобы начинка пропиталась соком, который дала тыква. Накройте верхушкой и поставьте в духовку еще на 10 минут.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.