Табуле с заправкой винегрет
Дайындық
20 минут
Дайындау
10 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

oziqlanish faktlari qismlar

604
kkal
25%
oqsillar10 г
yog'lar41 g
uglevodlar41 g
kunlik qiymatdan
3 %
8 %
3 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
100 g
2 . kompyuterlar
2 . kompyuterlar
0 guruh
0 guruh
5 ildiz
5 novda
Для заправки винегрет
80 ml
2 osh qoshiq
2 tsp
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Для приготовления салата понадобятся такие ингредиенты.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Булгур промойте, залейте 200 мл воды и отварите до готовности. Остудите и переложите в глубокую миску.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Огурцы и помидоры нарежьте одинаковыми кубиками со стороной 0,5 см. Добавьте нарезку к крупе.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Петрушку, укроп, зеленый лук и мяту измельчите и смешайте с овощами и булгуром.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Для заправки взбейте винный уксус с дижонской горчицей, солью и перцем. Тонкой струйкой влейте конопляное масло Biolio, продолжая непрерывно помешивать.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Заправьте салат и подавайте.

Реклама. ООО «БИОЛИО».
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.