Дайындау
1 hжәне 10 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

oziqlanish faktlari qismlar

394
kkal
16%
oqsillar33 г
yog'lar13 g
uglevodlar38 g
kunlik qiymatdan
8 %
2 %
3 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Для бульона
100 g
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
4 novda
4 novda
6 . kompyuterlar
1 tsp
Основные
400 g
6 . kompyuterlar
1 guruh
100 ml
1 . chimchilash
0 tsp

рецепт бойынша фото есептер6

фотосурет қосу
More2
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/10

С лимона длинной полоской срезать цедру.


бүкіл экранға

# қадам 2/10

Луковицу почистить.


бүкіл экранға

# қадам 3/10

Морковь почистить и крупно нарезать.


бүкіл экранға

# қадам 4/10

Стебель сельдерея разрезать на 3‒4 части.


бүкіл экранға

# қадам 5/10

Приготовить бульон: рыбные кости и кожу поместить в кастрюлю, добавить луковицу, морковь и сельдерей, лимонную цедру, веточки петрушки и укропа. Залить все холодной водой, всыпать 1 ч. ложку соли и перец горошком и сварить рыбный бульон. Готовый бульон процедить.


бүкіл экранға

# қадам 6/10

Картофель почистить, нарезать кубиками, выложить в бульон и варить до готовности.


бүкіл экранға

# қадам 7/10

Семгу нарезать кубиками, половину отправить в бульон и варить 3–4 минуты, если нужно, слегка посолить и обязательно поперчить.


бүкіл экранға

# қадам 8/10

Укроп мелко порубить.


бүкіл экранға

# қадам 9/10

Взбивать суп в блендере до получения гладкой, шелковистой консистенции.


бүкіл экранға

# қадам 10/10

Вернуть кастрюлю на огонь, добавить оставшуюся семгу, сливки, укроп и прогреть суп, не доводя до кипения.


поделиться фото
4.5
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(11)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.