Дайындау
1 hжәне 10 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

645
кКал
27%
ақуыздар12 г
майлар51 г
көмірсулар37 г
күнделікті нормадан
3 %
10 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
2 дана.
2 дана.
1 бір уыс
50 г
1 бір уыс
2 ст. л.
1 ш. л.
1 ш. л.
Для заправки
1 ст. л.
1 ш. л.
1 шымшу
1 шымшу

рецепт бойынша фото есептер3

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Свеклу запечь или отварить.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Груши, удалив сердцевину, порезать длинными кусочками.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Разогреть в сковороде сливочное и 2 ст. ложки оливкового масла, выложить груши, посыпать сахаром и дать им закарамелизироваться.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Свеклу почистить и порезать дольками.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Приготовить заправку: соединить оставшееся оливковое масло, бальзамический уксус, соль, перец и перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Салатный микс выложить на тарелку, сбрызнуть оливковым маслом и заправкой, выложить дольки свеклы и половину слегка измельченного сыра.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Сверху поместить закарамелизированные груши, оставшийся сыр и орехи. Полить оставшейся заправкой.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.