Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

1301
кКал
55%
ақуыздар31 г
майлар111 г
көмірсулар50 г
күнделікті нормадан
8 %
21 %
4 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Для красного песто
2 бір уыс
5 дана.
1 қалампыр
1 дана.
1 дана.
1 дана.
100 мл
1 шымшу
1 шымшу
Основные
3 дана.
150 г
50 г
1 ст. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Макароны отварить согласно инструкции на упаковке, воду слить.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Кедровые орехи подрумянить на сухой разогретой сковороде.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Чеснок почистить, раздавить и удалить горькую сердцевину.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Приготовить песто: в чаше блендера соединить вяленые помидоры, чеснок, листья кинзы, петрушки и базилика, добавить орехи, посолить, поперчить, влить оливковое масло Extra Virgin и взбить все в однородный соус.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Добавить к макаронам 2 ст. ложки красного песто, влить 2 ст. ложки кипяченой воды и перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Сыр натереть на крупной терке, отправить к макаронам и перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Добавить яйца и еще раз все перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Разогреть в сковороде оливковое масло, выложить макароны с яйцами, равномерно распределить и жарить фриттату под крышкой до готовности.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.