Куриный рулет с корейской морковью и языком
Дайындау
12 сағат
Адамдар саны:
10 адам
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

312
kkal
13%
oqsillar26 г
yog'lar22 g
uglevodlar2 g
kunlik qiymatdan
7 %
4 %
0 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
200 g
2 . kompyuterlar
1 tana go'shti
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Удалить кончики крыльев. Курицу разрезать вдоль хребта, аккуратно удалить косточки вместе с хребтом. Полностью распластайте тушку. Разрежьте грудки вдоль и разверните, как книжки, чтобы равномерно заполнить те места, где мяса меньше. Накройте тушку слоем пищевой пленки и отбейте молотком, чтобы выровнять поверхность. Затем посыпьте курицу солью и перцем.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Отваренные свиные языки разрежьте вдоль.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

На тушку курицы уложите морковь по-корейски, затем языки.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Аккуратно свернуть рулетом, зафиксировав жгутиками или бечевкой.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Поместите в форму или на противень, смажьте майонезом, смешанным с аджикой. Запекайте около 50 минут при 180–200°C.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Охладите. Утром насладитесь вкусным бутербродом!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(14)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.