Дайындау
35 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

474
kkal
20%
oqsillar40 г
yog'lar35 g
uglevodlar7 g
kunlik qiymatdan
10 %
7 %
0 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
1 дана.
250 г
125 г
100 г
0 дана.
0 бұтақ
1 дана.
0 қалампыр
1 ст. л.
1 шымшу
0 ш. л.
0 ш. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Баклажан нарезать вдоль тонкими ломтиками и обжарить на гриле с двух сторон.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Тархун мелко порубить.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и измельчить.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Творог соединить с майораном, тархуном, чесноком, слегка посолить, поперчить и перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Моцареллу нарезать кубиками и соединить с творожной массой.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Помидор нарезать мелкими кубиками, посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом и перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

На каждый ломтик ветчины уложить полоску баклажана, а сверху — творожную начинку, свернуть в рулетики.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Листья базилика измельчить. Подавать с помидорным соусом и измельченным базиликом.


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.