Актер рассказал, что он сделал для снижения веса и как ему удается поддерживать форму.
За последние несколько лет Александр Семчев изрядно похудел. О причинах потери веса актер рассказал в эфире программы «Секрет на миллион». По словам артиста, неудержимый аппетит, а с ним и лишние килограммы привели к печальным последствиям. Врачи диагностировали у Александра Львовича диабет 2-го типа.
В борьбе за здоровье актер пересмотрел свои пищевые привычки. Он рассказал, что в начале пути убрал из дома всю посуду больших размеров и стал обращать внимание на соотношение белков, жиров и углеводов в рационе. Срывов избежать не удалось, однако, достигнув максимальной отметки в 189 кг, артист все-таки начал худеть.
Сейчас, как признался Семчев, ему удается держать стабильный вес в районе 105–107 кг. Контролировать аппетит помогает одна установка:
«На сегодняшний день я могу себе позволить, наверное, все. Но! Взято за правило — 300 г на один прием пищи», — рассказал актер.
Напомним, что похудение не всегда связано с большими тратами. В доказательство этого нутрициолог составила список из 5 бюджетных продуктов, которые помогут контролировать вес.
Больше постов на edimdoma.ru