Хлопья — не самый полезный продукт, и есть их нужно не слишком часто. Об этом заявила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с порталом URA.RU.
Кукурузные хлопья изготавливают из переработанного, измельченного зерна, к ним добавляют различные подсластители: сахар, патоку, сиропы, мед.
Из-за того, что такой продукт содержит в себе не только сложные, но и простые углеводы, его не следует употреблять чаще одного раза в неделю.
«Если это раз в неделю на завтрак, то допустимо, но ежедневно, тем более в детском питании, употребление таких завтраков я бы не рекомендовала», — сказала врач.
Ранее стало известно, почему на завтрак не стоит есть фруктовые йогурты.
Больше постов на edimdoma.ru