В разговоре с «Москвой 24» врач-диетолог Марина Копытько сообщила, что еда, богатая пищевыми волокнами, способствует снижению уровня холестерина.
По мнению эксперта, овсянка, перловка, пшено, гречневая крупа, полба и другие грубые крупы помогут снизить уровень холестерина. Также положительный эффект могут оказать овощи и фрукты, но при условии, если у человека не повышены показатели сахара в крови.
При проблемах с холестерином специалист посоветовала отказаться от красных видов мяса, сливочного масла, копченостей, колбасных изделий, яичных желтков, креветок.
Марина Копытько уточнила, что подобная диета будет способствовать лечению только в комплексе с другими принимаемыми мерами.
Читайте также: снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний поможет особая диета — кардиолог.
Больше постов на edimdoma.ru