Арбуз — один из самых популярных фруктов в августе и сентябре. Но можно ли есть его каждый день?
Врач-диетолог Татьяна Бандурина в беседе с «Едимдома.ру» объяснила, что арбуз — не самый лучший выбор для постоянного питания.
«Если длительно питаться одним арбузом, то организм будет страдать от нехватки веществ, необходимых для его нормального функционирования. Это белки и жиры. Особенно это опасно детям», — отметила врач.
Однако для любителей ягоды специалист посоветовала устраивать разгрузочные дни один или два раза в неделю.
Она отметила, что разгрузка для организма подходит только тем, у кого в абсолютном порядке желудочно-кишечный тракт, нет расстройств и заболеваний желчного пузыря, кишечника, желудка.
«В противном случае усилятся и обострятся расстройства и заболевания. Есть риск размножения неправильной флоры», — предупредила Татьяна Бандурина.
Ранее мы рассказали, что будет, если часто есть капусту.
Больше постов на edimdoma.ru