Есть ли польза в растворимых какао-напитках? Объяснит диетолог

Какао — один из вкусных напитков, который помогает согреться и создает уютную атмосферу осенью. Но есть ли в нем польза?

Врач-диетолог Наталья Лазуренко в беседе с «Едимдома.ру» поделилась, что польза есть только в натуральном какао, который нужно разводить с водой, а не в порошках.

По словам специалиста, в сладком растворимом напитке всегда большое количество сахара для вкуса, а потому их так любят дети.

«Сладкие какао-порошки искажают вкус натурального напитка. Когда ребенок пробует натуральный продукт, то ему не нравится, недостаточно сахара. Впоследствии это может привести к формированию неправильных пищевых привычек, искаженному восприятию уровня глюкозы в продукте и поиску других, которые будут поднимать эндорфин», — объяснила она. 

Тем не менее, по словам Лазуренко, натуральный какао может стать прекрасной альтернативой кофе и чаю, особенно для тех, кто страдает гипертонической болезнью.

«Какао содержит большое количество микроэлемента под названием магний. Он регулирует работу углеводного обмена, щитовидной и поджелудочной железы, поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта, регулирует тонус кишечника и мышечного волокна», — заключила врач.

Ранее мы рассказали, можно ли детям пить кофе.