При возникновении постковидного синдрома следует изменить привычный рацион. Врачи утверждают, что некоторую пищу необходимо полностью исключить.
Как сообщает medikforum.ru, пиво, йогурт, вино, переработанное мясо, ферментированные продукты типа кефира, выдержанные сыры, копчёная рыба, консервы содержат гистамин (вещество, защищающее от потенциальных аллергенов). В период постковидного синдрома от них лучше отказаться.
Напомним, такой синдром проявляется спустя 12 недель после болезни. Среди симптомов отмечают усталость, спутанность сознания, покраснение глаз, головную боль и учащённое сердцебиение.
По словам экспертов, эти признаки очень напоминают симптомы непереносимости гистамина. Таким образом, диета, включающая употребление продуктов с низким содержанием гистаминов, будет полезна и во время постковидного синдрома.
Диетологи советуют есть свежие апельсины, перец, клубнику, брокколи, картофель, красные яблоки, виноград, лук и ягоды. Не лишним будет употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки и белка.
Ранее мы рассказывали о зависимости коронавируса от состава питьевой воды.
Больше постов на edimdoma.ru