Простое и доступное средство от пигментации — это курага. Подробности рассказала спортивный врач.
Кандидат медицинских наук, спортивный врач, реабилитолог Александра Пурига в своем Telegram-канале сообщила о свойствах кураги.
По утверждению эксперта, в составе сухофрукта содержится бета–каротин. В организме он преобразуется в витамин А, который способствует защите кожи от внешних повреждений, а также осветляет имеющиеся пигментные пятна.
Примечательно, что в кураге больше полезных веществ, чем в свежих абрикосах.
Это связано с тем, что при потере влаги в период сушки в мякоти концентрируется больше витаминов.
Курага также налаживает работу сердца, сосудов, желудочно–кишечного тракта. Также сухофрукт имеет лёгкий слабительный эффект.
Напомним, из кураги можно приготовить необычный фруктовый суп и даже потушить с ней утку.
Больше постов на edimdoma.ru