Реклама
Это касается и других спиртных напитков.
Как сообщает издание EatThis,NotThat, можно выделить пять основных, так называемых побочных, эффектов. Среди них:
Набор веса. Алкоголь более калориен, чем углеводы и белки, к тому же его часто пьют с газировкой, сиропом, соком. Так как алкоголь является токсином, он работает раньше других питательных веществ, это уменьшит количество сжигаемого жира.
Гормональный дисбаланс. При хроническом употреблении алкоголя в больших количествах может нарушиться баланс иммунной, нервной и эндокринной систем. Это может плохо повлиять на репродуктивную функцию, психическое состояние, поведение, иммунитет и пр.
Ухудшение сна. Спиртное замедляет активность мозга, одним оно может помочь заснуть, а другим - наоборот. алкоголь в большом количестве может снизить качество сна на 39 %.
Влияние на сердце. При употреблении алкоголя в больших количествах может возникнуть алкогольная кардиомиопатия. Сердце становится слабее.
Проблемы с печенью. Есть три болезни печени, которые связаны с чрезмерным употреблением алкогольных напитков. Это цирроз, алкогольный гепатит, жировая болезнь печени.
Ранее мы рассказывали, какое вино выбрать для глинтвейна.
