Диетолог рассказала о рационе питания для людей с нарушенной функцией щитовидной железы.
Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова пояснила «Москве 24», что тем, у кого наблюдается нехватка гормонов щитовидки (гипотериоз), не следует есть много сладостей и выпечки.
Эксперт отметила, что у людей с таким диагнозом обычно медленный обмен веществ и калорийные продукты могут спровоцировать набор лишних килограммов. Им нужно ограничить долю простых углеводов в рационе.
Лучше всего при гипотериозе добавить в свое меню нежирное мясо, рыбу, птицу, а также побольше фруктов и овощей.
Ранее мы рассказывали, какой овощ плохо влияет на щитовидную железу.
Больше постов на edimdoma.ru