Мятный чай полезен для здоровья и красоты. Эксперты рассказали о различных видах этого растения и его особенностях.
Не все знают, что видов мяты насчитывается более 3,5 тысяч. Но для чая подойдут всего шесть, считают эксперты издания sports.yahoo.co.jp. Среди них: перечная, колосистая, душистая, ананасная, ментоловая и базиликовая.
В мятном чае представлен широкий спектр питательных веществ — полифенолы, облегчающие симптомы аллергии, ментол, стимулирующий слизистую оболочку желудка, лютеолин, снимающий воспаления, антиоксидант розмариновая кислота, ментон, снижающий давление.
Чай с мятой снижает раздражительность и тревожность, считается немного слабительным средством, улучшающим работу кишечника и устраняющим запоры.
Также этот напиток хорошо согревает и приятен при простуде. Освежающий аромат благоприятствует сну, такой чай хорошо пить на ночь.
Мята имеет обезболивающий эффект, если болит голова или зуб, можно облегчить состояние, заварив себе эту траву.
Ранее мы рассказывали, что такое синий чай и чем он полезен.