Реклама
Набор веса часто сопровождается не только неправильным питанием, но и психологическими причинами.
По словам психолога и трансформационного коуча Натальи Козловской, переедание часто связано с защитной функцией психики. То есть, человек хочет защититься от окружающего мира, создать броню, а потому начинает есть больше.
В таком случае, по словам эксперта, лишний вес становится защитной оболочкой.
Кроме того, причиной набора веса является желание быть популярным.
«В этом случае тело считывает сигнал как необходимость расшириться, чтобы нас заметили. Срабатывает установка: чем я больше, тем чаще меня замечают и, соответственно, больше любят. С помощью лишних килограммов тело говорит: "Я здесь, я есть, любите меня"», — пояснила Козловская.
Еще одной причиной, отмечает специалист, является подавление эмоций. Когда человек не дает волю эмоциям, умалчивает, пытается вести себя так, хотят окружающие, то начинает переедать, пишет «Мослента».
При этом эмоции и истинные чувства, которые мы скрываем от всех, накапливаются внутри нас и превращаются в лишние килограммы, заключила эксперт.
Ранее мы рассказали, какое мясо является самым опасным для сердца.
