Минеральная вода, как оказалось, полезна не всем. Подробностями поделилась диетолог.
Российский диетолог Наталья Нефедова рассказала изданию «Лента.ру», кому лучше не употреблять минеральную воду.
Эксперт пояснила, что содержание питательных веществ в природной и в «искусственной» минералке могут существенно отличаться.
В целом, в составе минеральной воды есть калий, сульфат натрий, кальций и прочие элементы. Если пить ее регулярно, улучшится здоровье костей и снизится риск болезней сердца.
Но тем, у кого часто появляется изжога и есть метеоризм, лучше воздержаться от употребления такой воды. Если сильно хочется, нужно найти ту, в составе которой мало натрия.
Межде тем, пояснила диетолог, цель употребления любой воды — восстановление водного баланса в организме.
Ранее мы рассказывали, что будет, если пить минеральную воду вместо обычной.
Больше постов на edimdoma.ru