Сегодня, 14 ноября, в мире отмечают день борьбы с сахарным диабетом.
Профессор Института Склифосовского Марина Калашникова объяснила, какие молочные продукты доступны для диабетиков.
По словам эксперта, из рациона нужно исключить все, что по жирности превышает 5%.
А это сливки, сыры, творог с повышенным содержанием жира.
Так же диабетикам нужно забыть о копченостях, жареной рыбе, торты и мороженое.
Профессор Калашникова объяснила, что простые углеводы будут доступны в составе овощей, цельнозерновой выпечки без жира, обезжиренных молочных продуктах.
Тогда, считает эксперт, будет достигаться снижение веса. А это важное условие борьбы с болезнью.
Больше постов на edimdoma.ru