Фрукт, который так вкусно добавлять в чай и который все привыкли есть при простуде, не так хорош, как кажется. Причины объяснили врачи.
По информации турецкого издания En Son Haber, увлечение лимонами имеет ряд «побочек». Эксперты назвали десять основных:
- Неполное опорожнение кишечника. При ежедневном воздействии сока лимона на желудок, он может начать болеть. Дело в том, что пищеварительная система не способна переварить много лимонной кислоты, длительное время задерживающейся в желудке. В итоге его слизистая оболочка раздражается.
- Рефлюкс. Под воздействием лимонной кислоты ослабляется мышца,разделяющая желудок и пищевод. Происходит повышенная выработка желудочного сока и раздражение пищевода. Из-за этого появляются признаки рефлюкса, изжога, рвота и прочее.
- Язва. Если человек ест много лимонов, у него разрушается внутренняя стенка пищеварительного тракта, что может спровоцировать язвы.
- Камни в почках. Цедра лимона имеет в составе большое количество оксалатов, они кристаллизуются в организме и не всасываются, твердеют в почках и приводят к образованию камней.
- Гемохроматоз. Чрезмерное употребление лимона ускорять процесс усвоения железа. Когда минерала в организме больше, чем надо, это тоже плохо.
- Учащенное мочеиспускание. В лимоне много витамина С. Он является природным мочегонным средством.
- Мигрень и головная боль. Согласно результатам многих исследований, частое употребление лимона вызывает мигрень и головные боли. Это связано с наличием в нем аминокислоты «тирамин»,стимулирующей кровообращение в мозге.
- Воспаление дёсен и кариес. Это происходит из-за раздражения лимонной кислотой.
- Солнечный ожог. Речь идёт о наружном применении лимонного сока, особенно людям со светлой кожей.
- Жесткие и ломкие волосы. Сок лимона сушит кожу головы, ухаживать за волосами таким образом слишком часто вредно.
Ранее мы рассказывали, что будет, если пить воду с лимоном по утрам.
