Некоторая еда не столько насыщает, сколько наоборот провоцирует голод. Это связано с раздражающим воздействием на желудок.
По утверждению представителей Роспотребнадзора, человек не сможет насытиться апельсинами, яблоками, лимонами, квашеной капустой и маринованными огурцами.
Несмотря на их пользу, они увеличивают выработку желудочного сока. И, следовательно, у человека просыпается аппетит.
В ведомстве советуют есть все это до основного приема пищи, а фрукты, наоборот, после, спустя час.
Аналогичным действием обладают различные соусы, усиливающие вкус блюд. Благодаря им человек может съесть больше положенного. Но это насыщение все равно пройдет быстро.
Также усиливают голод соки, потому что там много глюкозы. Сюда же можно отнести выпечку. Особенно это касается изделий из муки высшего сорта, включая макароны.
Ранее мы рассказывали, какие продукты насыщают при минимуме калорий.
Больше постов на edimdoma.ru