Живем дома
Главная»Рецепты»
Что будет, если холодец есть каждый день

Что будет, если холодец есть каждый день

Холодец — не самое вредное блюдо, но как часто его можно есть?

Врач-диетолог Елена Соломатина опровергла миф о вреде холодца и отметила, что этот продукт богат полезными веществами. Однако, есть его можно только в меру.

По словам эксперта, холодец содержит насыщенные жиры. Переедание может привести к набору лишнего веса и дискомфорту в организме.


«Условно в день нужно 2000 калорий, под это подгоняем. Всего нужно по чуть-чуть. Если хочется съесть больше холодца, тогда придется от чего-то отказаться, например, от салата, десерта, бутерброда с красной икрой», — пояснила врач.


Эксперт добавила, что при приеме любой пищи нельзя есть больше, чем человек может усвоить, пишет News.ru.

Ранее мы рассказали, чем полезен редис в рационе.

Больше постов на edimdoma.ru