Реклама
Зимние каникулы не обходятся без похода в баню, а после выхода фильма «Ирония судьбы» традиция и вовсе накрепко укоренилась в обществе. Поход в баню с семьей и друзьями может стать еще полезнее, если взять с собой некоторые напитки.
Президент Национальной федерации банного парения Марат Хайров в беседе с «Едим Дома» посоветовал брать в баню минеральную воду комнатной температуры. Это поможет восполнить потерю микроэлементов, которые выходят с потом.
Кроме того, стоит взять травяные сборы, чаи, можно добавлять в них мед или варенье. А вот от углеводов в виде сахара лучше отказаться, посоветовал эксперт.
По словам специалиста, традиционный квас и сбитень (отвар из меда, патоки, трав и пряностей) тоже разрешено пить в парной.
«Можно приготовить для бани приятный медовый напиток. Для этого теплую воду нужно смешать с медом, цитрусами», — порекомендовал он.
А вот пить алкоголь в любом виде строго запрещено. В противном случае приятный поход в парилку может закончиться серьезными проблемами или сердечно-сосудистыми заболеваниями.
«Помимо этого, не стоит пить и простую холодную воду. Она плохо усваивается организмом, поэтому человек просто накачивает себя водой», — предупредил Хайров.
Ранее мы рассказали, зачем на самом деле к суши подают имбирь и васаби.
