Эксперт по питанию Катержина Шимкова объяснила, что беременным женщинам и тем, кто только планирует рождение ребенка, а также кормящим матерям противопоказана соя в рационе.
Дело в том, что продукт содержит большое количество растительных эстрогенов. И если обычные эстрогены положительно влияют на женское здоровье, то польза изофлавонов стоит под вопросом.
По этой же причине соя не рекомендована мужчинам, которые хотят стать отцами в ближайшем будущем. Фитоэстрогены, отмечает эксперт, оказывают негативное воздействие на тестостерон.
Кроме того, соя — один из главных пищевых аллергенов, пишет Lidovky.
По словам Катержины Шимковой, соевые продукты также содержат олигосахариды, которые вызывают вздутие живота.
Ранее мы рассказывали о 10 полезных продуктах для женского здоровья.
Больше постов на edimdoma.ru