Врач-диетолог Михаил Гинзбург отметил, что пельмени чаще всего изготавливают из жирного мяса и теста на основе белой муки. Такое блюдо калорийно, а потому его можно есть только в умеренном количестве.
По словам эксперта, ошибочно есть 20–40 пельменей за один прием пищи. Дело в том, что организму хочется вместе с блюдом получить не только сытость, но и удовольствие, а потому возрастает риск съесть больше.
Врач посоветовал относиться к блюду как к деликатесу и съедать не более 5–6 пельменей. Кроме того, есть их можно, только когда человек уже сыт, чтобы избежать переедания и, соответственно, лишнего веса. Например, после супа или салата, сообщает радио Sputnik.
Ранее мы рассказывали, какие бывают разновидности пельменей в разных странах мира.
Больше постов на edimdoma.ru