Врач-диетолог Михаил Гинзбург объяснил, что при сезонных заболеваниях необходимо пересмотреть свой рацион.
По мнению врача, стоит отказаться от тяжелой пищи, в том числе от жареного мяса. Для переваривания такой еды нужны силы, которые организм также тратит на выздоровление.
Кроме того, нельзя есть во время болезни и мороженое, пить молоко из холодильника. Диетолог также посоветовал исключить на время сладости, пишет «Москва 24».
В период сезонных заболеваний эксперт рекомендовал есть побольше фруктов, ягод, яиц и каш, пить слегка подслащенные морсы.
Ранее мы рассказывали, какие народные средства помогут укрепить иммунитет зимой.
Больше постов на edimdoma.ru