В Комитете лесного хозяйства Московской области рассказали, что в российских лесах можно собрать полезные травы и ягоды, которые сделают чай полезнее.
Эксперты посоветовали обратить внимание на шишки и ранние побеги сосны, ели. Эти ингредиенты придают напитку хвойный и смолянистый аромат. К тому же шишки и побеги можно заварить не только в чае, но и в простой кипяченой воде.
Еще одной полезной добавкой в чай специалисты называют листья ягод и сами плоды. Укрепить иммунитет помогут малина, облепиха, черника, брусника и клюква.
«Рекомендуем столовую ложку ягод клюквы и шиповника подразмять вместе с парой листиков мяты, щепоткой чабреца, добавить дольку лимона, две чайные ложки меда. В зависимости от предпочтений можно добавить несколько ягод облепихи или малины», — поделились рецептом в Комитете лесного хозяйства.
Эксперты в разговоре с «Лентой.ру» отметили, что заваривать ягоды нужно 15 минут, цветы — 10 минут, листья — 5 минут.
Ранее мы рассказывали, чем полезен шиповник и как правильно его заваривать.